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白内障和白头发一样,没人躲得过!

来源:    作者:发布日期:2019-08-15关注:-返回列表

“成年人的世界没有‘容易’二字。” “不!成年人的世界还容易秃、容易胖,容易得白内障!”

“白内障”这种眼病的知名度可以说是相当高——从远房的七大姑八大姨,到身边的左邻右舍保洁阿姨,无人不知,无人不晓。只因,中招的人太太太太多了。所以,这些白内障“冷知识”不可不看!

白内障和白头发一样,没人躲得过

白内障01

少年不知“白内障”滋味,总觉得跟自己没啥关系。但是,医学界普遍认为,如果人活得够长,白内障的发生率几乎是100%,且一般年纪越大,患白内障风险越高。

世界卫生组织报告指出,白内障是全球首位致盲性眼病。据中华医学会眼科学分会统计,我国60至89岁人群白内障发病率约为80%,而90岁以上人群白内障发病率高达90%以上。根据2019年国务院政府工作报告,我国60岁以上人口已达2.5亿。那么,按80%发病率估算,目前我国白内障患者人数已达2亿。

白内障会带来可怕的“蝴蝶效应”

白内障02

眼睛是获取信息的工具,视力也是独立生活的保障。白内障其实不单单是眼疾,它也会引起老人沟通障碍,记忆力减退,还容易引起摔伤骨折。这是白内障的‘蝴蝶效应’。白内障若耽误治疗甚至容易诱发青光眼、眼内炎等严重并发症,若能适时移除白内障,不仅可以恢复较好视力满足日常活动,比如开车,阅读或看电视时候用眼,还可以检查预防或治疗另一个眼疾,如年龄相关性黄斑变性、青光眼或糖尿病性视网膜病变。所以,白内障“拖不得”,越拖越不好治,越拖并发症越多。

白内障虽然躲不过,但我们可以推迟它的到来

1、良好的生活习惯

起居生活要有规律,不要过于劳累。注意休息,保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳。

白内障03

2、注意调节饮食

平时不吸烟,少饮酒,不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

3、多吃富含类叶红素的食物

研究表明,体内血液中类叶红素越少的那些人,患白内障的可能性更高。类叶红素具有抗氧化作用,能使晶体保持透明状态,人体缺乏类叶红素时,容易引起晶体混浊而导致白内障。

4、积极参加运动

经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。

鲁南眼科医院医生提醒,白内障手术后并不可怕。被诊断为白内障的患者需要定期去医院接受检查,选择合适的时机进行手术,及时手术,有利于提高患者的视力及生活质量。白内障病程越长,患者年龄越大,晶体核就越硬,这无疑增加了手术的难度,容易发生手术并发症,使手术大打折扣。

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